春天到了，万物复苏，花团锦簇，随之而来的还有人们常说的“过敏”。最近因为过敏来我院儿科门诊就诊的患儿越来越多，在这个春暖花开的季节里，对于“过敏”宝宝来讲真是一件糟糕的事儿，宝宝难受无比，让家长一时不知所措。今天，我们就来聊聊儿童季节性“过敏”的那些事儿。

花粉过敏，是一种常见的季节性过敏性疾病，是特应性体质的个体吸入或接触花粉引起。随着气候变化、花粉过敏日益频发，花粉过敏可表现为打喷嚏、流涕、鼻塞、眼睛痒、严重时甚至会呼吸困难。采取以下措施，我们可以更有效的预防花粉过敏。

01重视预防

每日关注花粉预报尤其重要。在花粉季节，儿童要尽量减少外出，特别是避免去公园等植物茂盛的地方。如果必须外出，应佩戴口罩。此外，在花粉季还可以这么做：

1.避免在户外晾晒衣物。

2.保持车窗关闭。

3.佩戴防花粉的眼罩和口罩。

4.冲洗眼睛和鼻孔。

5.保持家居清洁。

6.避开所有会粘附花粉的物体（织物越粗糙，花粉附着越多）。

7.定期为宠物洗澡。

8.室外活动归来后，立即更换衣物，用生理海盐水清洁鼻腔、结膜等，以便清除吸附在黏膜表面上的花粉。

02合理用药

合理服用抗过敏药物，免疫疗法可考虑对于已经出现症状的患者，适当的药物治疗是必要的。药物治疗是花粉过敏的主要治疗方法之一。抗过敏药物可以缓解过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等。对有明确花粉过敏的患儿，可以在花粉季节来临前2周开始预防性治疗。在使用任何药物之前，建议先咨询医生，确保药物的选择和使用是安全有效的。

03日常注意

有些食物会加重过敏，饮食调节也是预防花粉过敏的重要方法之一。食品中含有某些物质可以缓解过敏症状，如维生素C、维生素D、锌、镁等。相反，含有酒精、咖啡因等物质的食品会加重过敏症状。因此，在花粉高峰期，更应注意饮食调节，合理营养。此外，还要注意及时增减衣物，预防呼吸道感染。适当的运动可以增强身体免疫能力，但在花粉高峰期，应该避免在户外进行高强度运动，以免花粉刺激呼吸道从而加重过敏症状。

总之，花粉过敏虽然令人烦恼，但通过正确的预防和治疗措施，其症状是可以控制的，也能减少对日常生活和学习的影响。祝所有小朋友都能拥有一个健康、快乐的春天。