糖尿病治疗五驾马车，包括饮食，运动，药物，监测，知识与教育，饮食是基础，贯穿在整个治疗过程。春节是中国传统节日，亲朋好友欢聚一堂，容易出现暴饮暴食。面对美食佳肴，糖尿病患者如何做好饮食管理？为什么要强调糖尿病患者饮食管理呢？因为暴饮暴食易导致血糖急剧升高，诱发糖尿病急性并发症，严重可危及生命。那么今天我们谈谈糖尿病患者春节期间饮食注意要点。

饮食要求

一、 面对丰盛菜肴吃什么

大家可能认为大油大肉炒的菜，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少，糖尿病患者应选少油少盐且清淡的食物。

二、控制热量

面对大鱼大肉，大家可能认为肉是蛋白质，饭是多糖，多吃肉少吃饭不会引起血糖升高，其实肉的热量很高，而糖尿病患者饮食控制的是总热量，而不单单是主食量。

三、 定时定量，规律饮食

节假日生活规律易打破，进餐时间与进餐量更容易改变，必然会影响人体"生物钟"的规律，容易引起血糖波动。如果只按时吃药未按时吃饭会引起低血糖，在此，特别叮嘱外出旅游、走亲访友的糖尿病患者，一定要按时吃饭，随身携带含糖食品或糖果等，以备发生低血糖时急用。

四、 无糖食品不可以随便吃

所谓无糖食品，是指不含蔗糖，葡萄糖，麦芽糖，果糖等的食品，但无糖食品也是粮食制作，同样会产生热量，故不能随便多吃。

五、 不可以为了多吃饭加大药量

在节日期间，认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以控制血糖升高是不可采取的！因为多吃药不但不会取得理想的效果，副作用也相应增加。

节日期间，糖尿病患者生活不规律，因吃喝不当或用药不规律而导致血糖失控的现象非常多见，甚至发生酮症酸中毒或低血糖昏迷，所以患者要保持生活规律，不可放松饮食及用药，更不能随意中断治疗，还要注意监测血糖，一旦出现不适症状，及时就诊，以免延误诊治。

六、 加餐并非加量

我们主张糖尿病患者少量多餐，但有的患者误认为加餐就是增加总饭量，而导致血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等当作加餐，就更不可取！

七、如何吃水果

血糖控制平稳情况下，水果要适量，餐后2小时血糖控制在10mmol/L，每天进食水果3-4两，最好在两餐之间食用，进食水果后适当减少主食量，血糖很高时不宜吃。

八、不宜过量饮酒

1.饮酒会影响机体内糖、脂肪、蛋白质代谢。

2.过量饮酒易诱发糖尿病急性并发症。

3.饮酒能够抑制肝糖原输出，不宜空腹饮酒，易引起低血糖。

4.戒烟限酒，喝酒需要限制总量：每次饮白酒不得超过35ml、啤酒不超过350ml、红酒不超过140ml，允许饮酒的情况下只能选择一种酒，并且每周不超过2次。

内分泌科出诊信息及联系方式

内分泌科普通门诊春节期间正常开诊 ，北大专家及本院专家节后每周均有出诊，具体出诊时间详见北京大学第一医院密云医院公众号每周四发布的专家出诊信息表。

内分泌科住院病房医生办公室电话：69064246

内分泌科住院病房护士办公室电话：69064244

祝愿每一个糖尿病患者，在春节假期里既充分享受快乐，又能很好的控制血糖，过一个欢乐健康的春节！