春节假期亲朋好友欢聚一堂，美味佳肴是必不可少的，大家在享受着美食的同时，我们的消化系统也在承受着沉重的负担，消化不良、胃食管反流、消化道出血等问题也接踵而至，医院急诊和消化科将会迎来一波消化系统“春节病”的小高峰。今天和大家聊聊节日常见的几种消化道疾病，大家提前预防警惕。

一、功能性消化不良

新春佳节，“食”字当头，走亲访友都离不开一个“吃”字，大鱼大肉、煎炒焖炸过后，很多人坚持不了几天就开始食欲不振，这多半是消化不良。

主要症状

消化不良是指反复或持续性上腹疼痛或自觉上腹不适，常在餐后加重，一般表现为腹胀、易饱、反酸、暧气、食欲减退，也有恶心、呕吐等症状。

预防措施

1.规律饮食细嚼慢咽

2.细软、清淡、容易消化的食物，避免进食过多油腻、腌制食品

3.戒烟戒酒

4.保持良好的就餐情绪

二、胃食管反流

胃食管反流是消化系统最常见疾病之一，它是指胃、十二指肠内容物反流至食管内而引起的食管粘膜发生的消化性炎症。可表现有反酸、烧心、胸痛等不适症状。

预防措施

1. 避免暴饮暴食，减少进食浓茶、高糖、高脂肪类食物，不易饱食

2. 睡前尽量减少食物、水的摄入

3. 进食后不急于平躺，增加胃肠动力，促进胃部排空

三、消化道异物

节日餐桌上，大家边吃边聊，间或开怀大笑，殊不知这些行为都有可能导致口中食物不慎吞入消化道，卡在食管成为食管异物，常见的比如有鱼刺、鸡鸭骨头、坚果壳甚至假牙等。一旦发生食管异物，应及时前往医院就诊，千万不要通过大口吞咽食物试图将异物推入胃内，这有可能导致异物越刺越深，出现食管穿孔、大出血、甚至威胁生命等风险。

预防措施

1.细嚼慢咽，当口中有食物时避免讲话、大笑、奔跑、嬉闹等

2.一旦出现异物卡进咽喉或食管等意外事件，应及时就医

四、消化道出血

春节期间天气寒冷，低温会促使血管收缩，使血管压力升高，增加血管破裂的风险。胃炎、消化性溃疡、肝硬化等患者若大量饮酒、进食辛辣刺激硬质食物后易诱发消化道出血，出现下述表现，务必在家属陪同下尽早急诊就医。

临床表现

消化道出血可表现为呕血、黑便、血液的过度丢失会导致贫血，引发头晕、乏力、心慌、气促等症状。消化道出血重者可短时间大量出血，导致血压下降，休克如大汗、四肢湿冷、晕厥，严重甚至死亡。

预防措施

注意保暖，作息规律，避免过饱过饿，饮食忌酒及生冷粗硬和刺激性食物，也忌过甜、过黏不易消化的食物。

五、胆胰疾病

急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。重者可以并发胰腺出血坏死，继发感染、腹膜炎和休克等，病死率较高。胆囊结石的患者，平时可能没有什么症状，若饮食过分油腻或暴饮暴食，则可使胆汁分泌过多，诱发急性胆囊炎。患者常常首先出现急性上腹疼痛、发热、恶心、呕吐，呕吐后腹痛不缓解等一系列症状。

预防措施

1. 不宜暴饮暴食，不宜过度摄入油腻饮食及过度饮酒

2. 保持大便畅通，多走动、多运动

3. 必要时医院就诊

结语

过节八天乐，健康最快乐！北京大学第一医院密云医院消化内科全体医护人员祝各位及家人，新春快乐，阖家幸福，身体健康，吃嘛嘛香！