目录二

　　4月21日上午，北京大学第一医院更年期健康管理团队组织30多位受症状困扰的女性朋友度过了一个难忘的周末。妇产科金鸿雁医生、国家体育总局的专业运动指导师和大家运动放松、交流指导、管理健康。融入在活动中的，除了面对面的医患交流、更年期知识的碎片式讲解和个体化医疗指导，还有一对一的健康运动指导及专业的心理疏导。

　　活动当天原定在北海公园健步走，但由于天气原因，活动改为室内健身。虽然窗外小雨淅沥，但无法困住大家热情洋溢的心。在运动师带领下，大家先热身、再运动、后拉伸。一个个环节紧凑充实，游戏环节更让大家大呼过瘾，欢声笑语充盈着整个教室。

　　活跃的气氛，轻松的氛围，特别是运动带来的释放感和兴奋感，让每一位参与者放下工作中的紧张和压力，卸下家庭生活给予的疲惫，围绝经期症状带来的痛苦仿佛也随着汗水一并挥洒出去了。

　　绝经期的开始是中年女性健康的一个关键转折点，绝大多数女性有三分之一的时间在绝经状态下度过。授之以鱼不如授之以渔，因此，北京大学第一医院更年期健康管理团队立足于教会更年期女性掌握适宜运动、充足营养等科学正确的生活方式，有效地管理健康，必要时药物干预，保证更年期平稳度过。希望有更多需要帮助的更年期女性参与到团队的健康管理活动中来，团队竭诚为您提供帮助，让我们一起努力，共同迎接生命中的挑战!

　　(妇产科 庞佩、金鸿雁)