在我国，乳腺癌发病率持续上升，呈现逐渐年轻化的趋势，成为了让女性恐惧的“粉红杀手”。要想有效阻碍“粉红杀手”，就需要女性朋友们关注乳腺健康，知晓早诊断早治疗的重要性！

了解高发人群，重点筛查

　　高危人群包括：

　　1.BRCA1/BRCA2 基因突变的携带者。

　　2.既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者。

　　3.既往30岁前接受过胸部放疗。

知晓危险因素，做好预防

　　乳腺癌的患病与内分泌情况、生活习惯、精神心理因素有关；年龄也是重要的危险因素，成年以后患病风险随年龄增长逐年增加，40-60岁时达到高峰。

　　雌激素的暴露同样也是重要的危险因素。包括：月经初潮年龄早于12岁、绝经时间晚于55岁、使用激素替代疗法等。

　　生活方式也影响着乳腺癌的发病风险，如：高脂饮食、肥胖、吸烟和过量饮酒等。精神心理状态不佳和长期的负性情绪都是乳腺癌的好发因素。

重视定期筛查，早发现，早治疗

　　早期乳腺癌往往症状和体征都不典型，难以早期发现，因此定期筛查就在乳腺癌早发现、早诊断、早治疗中发挥着重要作用。

　　乳腺癌的筛查包括乳房体格检查、乳腺X线检查、乳腺超声检查、乳腺磁共振检查。

保持健康生活方式，降低患癌风险

　　生活中饮食要荤素搭配，少吃高脂肪食物，多食用蔬菜和水果，不吸烟少饮酒；保持适宜体重，不要过轻或过重，更年期后体重过胖，会增加罹患乳癌的危险性。

　　每周至少花3～4小时的时间做运动，运动可以说是维护身体健康、稳定情绪、保持乐观的最佳万灵丹；婚育宜顺其自然，生育后提倡母乳喂养；防衰老化妆品、补品宜慎用，更年期妇女忌滥用雌激素疗法。

　　我们希望将“早发现、早诊断、早治疗”的理念传递给所有女性朋友，希望大家关爱自己，更要关爱乳房！

　　（甲状腺乳腺外科）