颂钵的低沉余音还在空气里轻轻回荡，彩笔在画纸上沙沙作响，三两位医护人员围坐一起，轻声交流着笔下的色彩与心情。这是北京大学第一医院密云医院医务社工部近日为肿瘤科一线医护人员举办的一场温馨治愈的解压赋能活动，特邀资深艺术疗愈专家范仕芸老师带领大家暂别忙碌，安顿身心。

活动现场暖意融融、氛围静谧。范仕芸老师首先以一场沉浸式冥想颂钵体验，轻轻叩开了大家紧锁的心门。低沉悠远的颂钵声如水波般缓缓漾开，穿透日常的喧嚣，直抵心灵深处。伴随着范老师温柔细腻的冥想引导，医护人员们纷纷调整坐姿、放缓呼吸，轻轻闭上双眼，将紧绷的肩颈、积攒的疲惫与焦虑，一点点交付于钵音的共振之中。短短十几分钟，紧锁的眉头渐渐舒展，平日被急救铃和医嘱填满的心神，在一片音律的海洋里，悄然靠了岸。那一刻，他们不再是冲锋在前的战士，只是一群被声音温柔拥抱的人。

颂钵余韵未歇，创意绘画疗愈环节温情接续，成为本次活动的动人核心。范老师鼓励大家抛开“会不会画”的顾虑，挣脱技法的束缚，让笔随心走。医护人员们暂时放下医者的身份，化身为纯粹的“创作者”，或凝神思索，或挥笔勾勒，或轻涂慢染。一笔一画皆是心声，一种色彩承载一份情绪。有人在画布上铺陈明亮的色块，那是为患者许下的康复期许，也是给自己的默默鼓劲；有人将压力与迷茫揉进深深浅浅的笔触，在涂色的过程中，竟感到内心的焦虑慢慢消散，平静重新归来。没有评判，没有比较，画纸成了情绪的“宣泄口”与心灵的“避风港”，每一幅独一无二的画作，都是他们与自己的一场安静对话。

创作落幕，温情分享如约而至。医护人员们主动敞开心扉，依次讲述自己的画作构思与创作心境。那些工作中不为人知的坚守与感动、压力与成长，在彼此温柔的注视与倾听中缓缓流淌。有人说，想借着画里的光，照亮自己，也温暖患者；有人坦言，这样的交流格外珍贵，在同行间的理解与慰藉中，重新感受到了前行的力量。轻松真诚的互动里，每一次分享都是情绪的疏解，每一次倾听都是心灵的滋养。

守护医者心，方能护佑患者安。长期以来，医务社工部始终聚焦一线医护的心理健康需求，常态化开展冥想放松、艺术减压、情绪疏导、团体支持等多元化服务，用专业与温度做好医护人员的“心灵守护者”。未来，社工部将结合不同科室的工作特点，持续打造更加精准化、个性化的解压赋能系列活动，不断完善心理健康支持体系，助力全体医护人员以更饱满、更轻松的状态投身医疗救治工作，在温暖与坚守中持续传递医院的人文关怀温度。