端午"驱邪防病"习俗的由来

　　端午节，作为中国首个入选世界非遗的传统节日，在纪念屈原的同时还蕴藏着一个古老的主题——中国最早的“卫生节”。农历五月正值仲夏，气温升高，湿热交织，蚊虫滋生，古人将此月视为“毒月”。因此，挂艾草、悬菖蒲、佩香囊等驱邪避毒的习俗应时而生并延续至今，其中蕴含着怎样的生存智慧与科学道理呢？我们一起来看看吧！

挂艾草、悬菖蒲：天然"空气消毒法"

　　“清明插柳，端午插艾。”古人认为在门楣上悬挂艾草与菖蒲，其特殊气味能够抵御湿热毒气，菖蒲叶片狭长如剑，更有“蒲剑斩千邪”之说。

　　从中医理论剖析，艾草被称为“纯阳之草”，性温，味苦辛。端午时节，自然界阳气最旺，艾草得天阳之助，其辛温之性可温通十二经脉，不仅能驱散体表的寒湿之邪，还能温煦脏腑，起到温经止血、散寒止痛的作用。除了悬挂，艾草还是中医“艾灸”疗法的核心原料。

　　端午前后人体腠理开泄，此时借助艾绒燃烧产生的温热刺激特定穴位，能够借天时培补阳气，将艾热透入经络，达到冬病夏治、健脾祛湿、扶阳固脱的效果。而菖蒲性温，味辛苦，其芳香走窜之力能化浊辟秽，对于暑湿困脾导致的脘闷腹胀、神志昏沉有醒神开窍之效。而且这两味草本中的挥发油成分，具有抗炎、抗菌成分，同时其挥发的气味能够驱赶蚊蝇虫蚁。悬挂于门窗，相当于给居家环境做了一次天然的空气消毒，是老少皆宜的“天然蚊香”与“空气净化器”。

佩香囊：随身携带的“微型药库”

　　佩戴香囊不仅是“步步生香”的雅趣，更是中医“衣冠疗法”的智慧结晶。传统香囊内通常填充苍术、藿香、佩兰、白芷、薄荷等芳香化湿的中药材，各类香囊添加药材各有不同。当人们佩戴香囊时，药材中的挥发性成分会在人体周围形成一个较高浓度的“药物微环境”，药材香气通过口鼻吸入，刺激呼吸道黏膜，激发其免疫功能发挥抗病毒作用，从而提高机体免疫力。同时，芳香之气还能提神醒脑、健脾和胃，有效缓解仲夏时节湿热困脾导致的浑身乏力、精神困倦和食欲不振。

科学传承：去伪存真，端午安康

　　在传承这些古老习俗时，我们也需要结合现代科学知识，取其精华，去其糟粕。例如，民间曾有“饮雄黄酒”的习俗，认为可以“杀百毒”。但现代医学明确指出，雄黄中含有二硫化二砷成分，加热后极易转化为剧毒物质砒霜，饮用后易引起胃肠道不适、呕吐、血尿、抽搐、昏迷，甚至导致死亡。因此，现代医学不建议雄黄酒”内服“，可改为“外用”。但是，外用时皮肤也能吸收一定量的无机砷等有毒物质，所以，只能少量涂抹于皮肤或喷洒于房间庭院内，以起到杀菌消毒的作用。

“习俗使用”注意事项

　　1.挂艾蒲：可将新鲜艾蒲倒挂在门口，或煮水擦拭家具、拖地，以驱赶蚊虫；还可将干燥艾叶装入布袋，放在衣柜、床头边，既能祛湿防霉，又能安神助眠。

　　2.佩香囊：特殊人群例如孕妇、过敏体质者、哮喘患者及婴幼儿使用前请咨询医生。且香囊的药效一般能持续一个月左右，需定期更换，以保持驱蚊效果，并注意防潮防霉。

　　3.合理认知：艾草香囊为辅助手段，不可替代专业防蚊措施或药物。

结语：

　　端午挂艾草、佩香囊等习俗，蕴含着古人“以草为药、以香驱邪”的防病智慧。现代科学也证实，这些传统做法确实具有抑菌、驱虫和净化空气的作用。希望大家能将这份古老的健康智慧与现代防病措施相结合，共同祈愿端午安康！

　　（中西医护理专业组）