秋高气爽，凉风渐起。为弘扬中医药文化、深化军地共建，近日，北京大学第一医院密云医院联合密云区退役军人事务局、民进密云总支部，医务人员走进密云驻区部队，开展“百草护军行，医疗润兵心”主题宣传义诊活动，把秋分的润养与关怀送到官兵身边。

领导寄语：以百草之情，润铁血丹心

启动仪式上，北京大学第一医院密云医院副院长兼中医科主任杨苗表示，中医药在劳损康复、疲劳调理、养生保健方面有着独特优势，非常契合部队日常健康需求。作为医务工作者，希望把中医药这份宝贵的中华传统文化送进军营，把岐黄医术带到官兵身边。

中医科普：秋分小药铺

中医科副主任医师吴玉玲以《中医科普》开讲，结合《黄帝内经》“秋三月，此谓容平”的理念，带官兵走进“秋分小药铺”：开匣辨药、互动识材，讲清秋燥伤津、当令养阴益气的道理，把“收敛心神、清余热、润秋燥”的顺时养生讲得明白好记。

药食同源：一膏一膳，润养正当时

现场端出秋分润养组合——秋梨膏清肺生津、缓秋燥；百合芦根酸奶滋阴养胃、清心不腻。吴玉玲医生边讲边教：北方渐冷，官兵训练出汗多、肺胃易燥，日常可“膏膳相配、温润平补”，既不生寒、也不助火，把药食同源落进一日饮食里。

经络调理：五线梳头法

头为诸阳之会。医师们现场教五线梳头法：晨起沿头部分线梳刮以升阳醒神，睡前轻梳引阳下行、助眠安神。一把梳子、几条线路，官兵跟着比划几下，就学会了不用针药、随时能做的“头部经络操”，适合训练间隙放松用。

手工实践：中药果壳摇铃

以肉桂等温通药材配上秋日果壳，串成小小摇铃。摇动时声如林风、似鼓似水，既应“百病生于气，而止于音”的中医意趣，也合秋收“安神敛气”之道。官兵动手穿绳、闻香、摇铃，在手工里把“中医不是老方子，也能很好玩”记进了心里。

暖心义诊：

科普体验之后，吴玉玲与主治医师刘秀娟、耿明凡、医师张栖溶一同坐诊。通过中医脉诊、运动损伤咨询、慢性疲劳、失眠、肠胃调理逐一答疑，并给出个性化调护方案。针对长期训练带来的肌肉紧张、睡眠差、消化弱，医生们现场施以耳穴、针灸、拔罐等中医特色治疗。

此次活动通过科普+食疗+经络+手作+义诊组合的形式，把中医药从诊室带到训练场，既护了官兵身、也暖了军民情。未来，密云医院将继续发挥中医科专业优势，把“百草护军行”做成常态。军民鱼水一家亲，军地同心共筑梦——让铁血丹心多一层草木清香。