为庆祝建院111周年，院工会指导跑团组织“与医院同行，奔赴山海”——院庆111周年·累积111km跑步打卡活动，在六周内完成累积111公里的健跑。活动旨在引导大家在繁忙工作之余走出诊室、迈开脚步，以奔跑和步履致敬院庆，在汗水里收获健康。

　　活动一经推出便得到全院职工热烈响应，共有800名同仁踊跃报名，最终近500余人坚持完成全程打卡。大家以脚步致敬院庆，把健康理念内化于心、外化于行，在强健体魄的同时，更好地扛起守护群众健康的使命，以更饱满的精神面貌奔赴新征程。

505位参与者线上打卡纪录截图拼成111院庆标识

　　《健康中国2030目标》倡导每周开展3次、每次30分钟中等强度运动。规律运动带来的充沛精力，也悄然反哺日常工作。大家明显感受到体能更好、专注力更强，面对高强度诊疗、繁杂事务时，拥有更稳定的状态和更积极的心态。同伴结伴打卡、线上互相鼓劲的氛围，也拉近了不同科室同事之间的距离，增进交流、凝聚共识，让团队氛围更加融洽。

　　以脚步丈量热爱，以健康护航使命。打卡活动落幕，但我院很多老师运动热情没有止步。许多参与者已经把跑步、健走变成长期习惯，活动结束后依旧坚持自主打卡已经达到200-300公里。

505位参与者线上打卡纪录截图拼成111数字

　　本次活动不仅是献给医院111周年的一份特别贺礼，更带动更多职工树立主动健身理念，凝聚起积极向上、奋勇前行的团队力量。

　　附

《健康中国2030规划纲要》倡导体育健身

　　《健康中国2030规划纲要》中倡导国民体育健身，其中“经常参加体育锻炼标准”为：

　　频率：每周≥3次

　　时长：每次≥30分钟

　　强度：中等强度及以上

　　（跑团）